Deine Ziele
Was dich bei UNS erwartet?
Personaltraining
Unser Personaltraining bietet eine individuelle Betreuung und maßgeschneiderte Trainingsprogramme, um deine Fitnessziele effektiv zu erreichen. Mit einem persönlichen Trainer an deiner Seite erhältst du professionelle Anleitung, Motivation und Unterstützung, um dein volles Potenzial auszuschöpfen und optimale Ergebnisse zu erzielen.
Gerätetraining
Durch das geführte Gerätetraining hast du die Möglichkeit deine Muskeln effektiv und gleichmäßig aufzubauen. Vor allem für Einsteiger bietet sich das Training an den Geräten an, da die Bewegung sauber ausgeführt werden kann. Für Fortgeschrittene dienen die Geräte als zusätzliche Trainingsmöglichkeit.
Kraftbereich
Unser umfangreicher Kraftbereich bietet alle Möglichkeiten, um deine Muskeln gezielt zu stärken und aufzubauen. Mit einer Vielzahl von Geräten, Freihanteln und professioneller Unterstützung kannst du dein Krafttraining individuell gestalten und deine körperliche Stärke auf ein neues Level bringen. Erreiche deine Ziele im Kraftbereich und erlebe die positive Veränderung deines Körpers und deiner Fitness.
Cardiobereich
Cardio-Training und Ausdauerübungen sind essentiell, um das Herz-Kreislauf-System zu stärken, die Ausdauerleistung zu verbessern und die Fettverbrennung anzukurbeln. Durch regelmäßiges Ausdauertraining wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen kannst du deine Fitness steigern und ein gesundes Herz-Kreislauf-System fördern.
Kurse
Unsere vielfältigen Kurse bieten die perfekte Möglichkeit, um deine Fitness auf ein neues Level zu bringen. Von Pump-Up über herausfordernde Wirbelpilateskurse bis hin zu Bauch, Beine, Po – wir haben das passende Angebot, um deine Motivation zu steigern und Spaß an der Bewegung zu haben. Entdecke unsere Kurse und finde die perfekte Fitnessaktivität, die zu dir und deinen Zielen passt.
Bodyforming
Unser Bodyforming-Programm ist darauf ausgerichtet, deine körperliche Fitness zu verbessern und deine Figur zu formen, egal ob du Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder einfach nur straffer werden möchtest. Durch gezielte Übungen und professionelle Betreuung helfen wir dir, deine Ziele zu erreichen und dein Selbstbewusstsein zu stärken.
E-Gym-Zirkel
Unser E-Gym-Zirkel bietet dir ein effektives und zeitsparendes Trainingserlebnis, das auf modernster Technologie basiert. Mit unserem innovativen Zirkeltraining kannst du in kürzester Zeit maximale Ergebnisse erzielen und deine Fitnessziele erreichen.
Fle-xx-Zirkel
Unser Fle-xx-Zirkel bietet dir ein einzigartiges Trainingserlebnis, das darauf abzielt, deine Beweglichkeit zu verbessern und dich geschmeidiger zu machen. Basierend auf dem Prinzip der funktionellen Beweglichkeitstraining, hilft dir der Fle-xx-Zirkel dabei, deine Flexibilität zu steigern und Verspannungen zu lösen.
fortwährende Trainingsplanerstellung
Unsere fortwährende Trainingsplanerstellung gewährleistet, dass du kontinuierlich auf deine Ziele hinarbeitest und maximale Fortschritte erzielst. Durch regelmäßige Anpassungen und Variationen deines Trainingsplans sorgen wir dafür, dass dein Training stets herausfordernd, effektiv und motivierend bleibt.
Ernährungsberatung
Unsere professionelle Ernährungsberatung bietet individuelle Unterstützung, um deine Ernährungsgewohnheiten zu optimieren und deine Gesundheitsziele zu erreichen. Durch fundierte Kenntnisse und maßgeschneiderte Pläne helfen wir dir dabei, eine ausgewogene Ernährung zu entwickeln, die dich mit den richtigen Nährstoffen versorgt und zu einem gesunden Lebensstil führt.
Rehabilitation
Unser Rehabilitation-Programm bietet eine professionelle und ganzheitliche Unterstützung für alle, die sich von Verletzungen oder gesundheitlichen Einschränkungen erholen möchten. Unser erfahrenes Team aus qualifizierten Trainern steht dir zur Seite, um dich auf dem Weg zu einer schnellen und erfolgreichen Genesung zu begleiten.
Prävention
Unser Präventionsprogramm ist darauf ausgerichtet, deine Gesundheit zu erhalten und das Risiko von Verletzungen und Krankheiten zu minimieren. Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstützen wir dich dabei, dein Wohlbefinden zu steigern und langfristig ein aktives und gesundes Leben zu führen.
Sonnenbank
Die Ergoline Balance Beauty Select bietet Dir ein einzigartiges Sonnen- und Beautyerlebnis, unter anderem auch Rotlichttherapie. Der spezielle Mix aus pflegendem Beauty Light und Sonnenlicht verwöhnt Deine Haut und gibt ihr einen strahlenden Teint. Beauty Select bietet drei verschiedene Verwendungsmöglichkeiten, damit Du dein persönliches Beautyziel erreichst – auf Wunsch auch UV-frei.
Sauna
Unsere Sauna bietet eine erholsame und entspannende Atmosphäre, in der du deine Sinne verwöhnen und den Stress des Alltags abbauen kannst. Genieße die wohltuende Wärme, die deine Muskeln entspannt, die Durchblutung fördert und zu einem Gefühl von Entspannung und Erholung führt.
Unser Kursplan
Unser Gesundheitspartner
Unsere Mitgliedschaften
Premium Fitness- & GesundheitstraininginSiegburg
Deine Fitness und deine Gesundheit stehen bei uns im Vordergrund. Es dreht sich in unserem Studio alles um dich! Bei uns wirst du durch Fitness- & Gesundheitsexperten trainiert und dauerhaft begleitet.
Werde mit uns fit, gesund, stark und beweglich.
Hier klickenVereinbare jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch!
Wir kontaktieren dich!
Wir sprechen und beraten dich lieber persönlich. Gib uns direkt hier kurze Angaben zu dir und wir kontaktieren dich.
Das sagen unsere Mitglieder
Ich würde auch 10sterne geben wenn möglich! Die Trainer sind alle super! Ob Motivation, ehrliche „ansage“( falls man das braucht), Selbstironie oder dem offenen ohr ! Die Trainer nehmen sich die Zeit und man merkt das sie ihren Job gerne machen! Die trainingsflächen sind sauber und auf Hygiene wird geachtet, so stehen mehrere desinfektionstuchspender an mehreren Ecken!
Überwiegend ist es ein sehr ausgeglichenes Miteinander auch mit anderen Personen die zum Training kommen und im großen und ganzen sind alle sehr freundlich und hilfsbereit miteinander ! Ich bin zu 100% überzeugt und werde auch weiterhin regelmäßig zur „Belagerung“ kommen!Achso…..#bfirstfamilie ich bin froh bei euch zu sein!
Ein super tolles Fitnessstudio. Ich bin seit über 2Jahren Mitglied konnte in der Schwangerschaft Problemlos pausieren und bin jetzt bin Baby bei FitDankBaby 🥰
Jeder Mitarbeiter ist immer freundlich und hilfsbereit
Erst seit kurzem bin ich Mitglied und fühle mich in diesem Studio gut aufgehoben. Das Personal ist freundlich und kompetent. Die Geräte, Räume sowie Sanitär sind sehr modern und sauber. Die Auslastung ist zu bestimmten Zeiten etwas mehr, aber es gibt immer eine Möglichkeit etwas zu machen.
Nachtrag nach 6 Monaten bin ich noch immer sehr zufrieden mit dem Studio.
Wenn nicht viel los ist, wird sogar die persönliche Playlist abgespielt. Leider geil.
Nachtrag nach 9 Monaten, der Service lässt keine Wünsche übrig. Meine Freundin kann entspannt mit einer 10er Karte temporär das Studio nutzen, ohne direkt dir voll Mitgliedschaft abzuschließen. Danke dafür!
Alle Mitarbeiter sind sehr freundlich und hilfsbereit. Im Studio ist immer eine fröhliche Atmosphäre. Ich fühle mich sehr wohl. Sauberkeit 5 ⭐️ danke 😊
Schönes modernes – kleines – Fitnesstudio mit sehr gutem Service. Gefühlt hoher Anteil weiblicher Gäste und auch der Altersschnitt scheint mir etwas höher zu sein. Kein Gedränge an den Geräten und immer ein Ansprechpartner verfügbar. Ideal für den Freizeitsportler, der in erster Linie etwas für seine allgemeine Fitness bzw. Gesundheit tun möchte. Kurse werden auch angeboten und auch eine Sauna kann genutzt werden.
Studio
B FIRST fit GmbH
Zeithstraße 444
53721 Siegburg-Schreck
Telefon: 02241 9429005
E-Mail: info@b-first.fit
Öffnungszeiten
Montag 06:30 - 22:00 Uhr
Dienstag 06:30 - 22:00 Uhr
Mittwoch 06:30 - 22:00 Uhr
Donnerstag 06:30 - 22:00 Uhr
Freitag 06:30 - 22:00 Uhr
Samstag 09:30 - 18:00 Uhr
Sonntag 09:30 - 18:00 Uhr
Feiertags 09:30 - 18:00 Uhr
Mitgliederverwaltung
Für Bestandsmitglieder bei Fragen zu Vertrag oder Ähnlichem.
Mitgliederverwaltung@b-first.fit
Telefon: 040/429324304
Montag - Freitag 10:00 - 16:00 Uhr
